semaine de la vaccination

1 Rue de Saint Jean 62129 Thérouanne

En cas d ‘urgence

Service de garde

03.21.71.33.33

Apres 20h00 ou le week-end

Que faire pour éviter et prévenir les rhinites allergiques ?

 

Voici quelques conseils pratiques pour éviter les rhinites et leurs récidives :

Limiter les irritants comme le tabac, les aérosols, la pollution, l’air trop sec, les climatiseurs, le chauffage excessif…

 

Fermer les fenêtres de votre logement pendant la journée et aérer plutôt en soirée

 

Ne pas dormir la fenêtre ouverte

 

Eviter toute entrée d’air dans la voiture lors de déplacements
Eviter d’être dehors entre 11h et 14h (pollinisation maximale)

 

Eviter de faire sécher son linge dehors

 

Eviter de s’allonger dans l’herbe

 

Jardiner et tondre de préférence avec gants et lunettes de protection

 

Se rincer les cheveux le soir avant le coucher pour limiter le dépôt d’allergènes dans la literie

 

Se laver le visage à l’eau claire plusieurs fois par jour

 

Se laver les narines plusieurs fois par jour à l’aide de sérum physiologique

 

Eviter au maximum les matériaux textiles, principaux réservoirs d’acariens (moquette, tapis, coussins, peluches…)

 

Privilégier, pour la literie, les sommiers à lattes ; entourer les matelas et oreillers de housses de protection anti-acariens et laver le linge de lit 2 fois par mois à 60°

Les professionnels de santé de la MSP de la Morinie, Avril 2023